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Hatha Yoga Kurs

Wann?
Mittwoch, 28.11.2018
Wo genau?
Pysiozentrum Mölln, Grambeker Weg 61, Mölln
Kosten:
135,00 € (Anmeldung unter 0157-74171291)
Kategorie:
Sonstige
Yoga

Quelle:
Veranstalter

Langbeschreibung

Hatha Yoga - Kurs, Präventionskurs - förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen, 10 Kurstermine je 90 Minuten

In dem Kurs werden Yoga-Übungen (Asanas) und Atem-Übungen (Pranayama) und Entspannungstechniken schrittweise erlernt und ausgeführt.
Jede Stunde beginnt und schließt mit einer Entspannungsphase. Durch das Üben von Yoga kommt es zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Koordinationsvermögens, die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Becken und Gelenken wird erweitert, das Herz-Kreislauf-System stabilisiert und Muskeln gekräftigt.
Die Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle innerer Stille und Gelassenheit bekommen Raum. Die Übungen werden an die persönlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden der jeweiligen Gruppe angepasst.



1. Kurs 18.00 Uhr - 19:30 Uhr



2. Kurs 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Quelle

Yoga Om
Amtsstraße 27
19246   Zarrentin am Schaalsee
Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
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