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Pilates

Wann
Mittwoch, 13.03.2019
Wo genau
Evangelische Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14-16, Hamburg (Hamburg-Nord)
Kategorie
Sonstige

Langbeschreibung

Für Fortgeschrittene

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen. Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung, um diesen Kurs zu besuchen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.
Für Fortgeschrittene
Leitung Brigitte Leyer
HEppK132 8 x Di 10:15 - 11:15 Uhr / 26.02. - 16.04.2019
48,00


Leitung:
Frau Brigitte Leyer

Quelle

Evangelische Familienbildung Eppendorf
Loogeplatz 14-16
20249 Hamburg
Homepage: www.fbs-eppendorf.de
Kontaktdaten

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