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Vinyasa Flow Yoga

Wann?
Montag, 04.03.2019
Wo genau?
Evangelische Familienbildung Eppendorf, Loogeplatz 14-16, Hamburg (Hamburg-Nord)
Kategorie:
Feste & Märkte

Langbeschreibung

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Im Vinyasa Flow Yoga steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt, mobilisiert und den Geist beruhigt.
Im Unterschied zu festgelegten Abfolgen wie im Ashtanga Yoga, welcher der Ursprung der dynamischen Form des Hatha Yoga ist, unterliegt der Vinyasa Flow keinem festgelegten Ablauf. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dies fördert unsere Konzentration und Achtsamkeit. In der dynamisch meditativen Praxis können wir im "Hier und Jetzt" und ganz bei uns ankommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Leitung Brigitte Leyer
HEppK155 8 x Do 09:00 - 10:30 Uhr / 28.02. - 18.04.2019
96,00



Leitung:
Frau Brigitte Leyer

Quelle

Evangelische Familienbildung Eppendorf
Loogeplatz 14-16
20249   Hamburg
Homepage:  www.fbs-eppendorf.de
Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
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