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Silent Walk

Wann?
Sonntag, 13.10.2019
Uhrzeit:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr
Wo genau?
Treffpunkt: Kleine Seebrücke Rettin, Strandweg, Neustadt in Holstein (Rettin)
Kategorie:
Sonstige

Langbeschreibung

Die Bewegung in der Natur und die Stille lassen dich den Alltag schnell vergessen - nimm dir Zeit für dich selbst!

Ein Spaziergang ganz ohne Sprache. Einfach nur Stille pur, zum Loslassen und Genießen. Die Bewegung in der Natur lässt dich binnen Minuten den hektischen Alltag vergessen. Denn unsere "Silent Walks" durch die Küstenlandschaft und das ostholsteinische Hügelland sind eine ganz individuelle Erfahrung. Ganz egal, ob du meditierst oder einfach nur deinen eigenen Gedanken nachhängst - du bist ganz bei dir selbst und doch nicht allein.



Jeder Walk dauert 1 - 1,5 Stunden.

Von der Seebrücke in Rettin geht es auf direktem Weg hinein in die Natur. Am Anfang bleibt etwas Zeit zum Reden, um das Bedürfnis zu stillen. Danach wird den Rest des Weges geschwiegen. Das Tempo der Wanderung wird auf die Gruppenkonstellation abgestimmt. Es werden einfache Meditations- oder Yogäbungen vorgeführt, an denen du gerne teilnehmen kannst. Dadurch wirst du auf aktive Weise entspannt und kommst zur Ruhe.



Bitte festes Schuhwerk mitbringen und bequeme, witterungsangepasste Kleidung wählen, so dass du dich bei den Entspannungs-Übungen gut bewegen kannst. Silent Walks sind für jedes Fitnesslevel geeignet.



Die Silent Walks werden im Wechsel von Jessica Grapatin (Seelenlauscherei Pelzerhaken) und Britta Sommer (Strandfit Sierksdorf) durchgeführt.

Quelle

Treffpunkt: Kleine Seebrücke Rettin
Strandweg
23730   Neustadt in Holstein
Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
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