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Selbstwahrnehmung und Entspannung mit Faszienyoga.
In dieser abwechslungsreichen Stunde, begegnest Du einer aktiven und dynamischen Yang-Sequenz, sowie einem passiven und entspannenden Yin-Anteil.
Vinyasa Flows in Verbindung mit unserem Atem, lassen Wärme und Energie entstehen. In den folgenden Yang Positionen darf alles von uns fallen, wir genießen die entstehende Entspannung und den sich bildenden Raum für eine Innenschau - welche Bedürfnisse habe ich gerade? Was tut mir gut? Was wenigen?
