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Seniorenwassergymnastik
Die Wassergymnastik für Senior:innen ist Fitness, Spaß und Bewegung und somit ein ideales Sportangebot für die über 60-Jährigen, um auch im (hohen) Alter fit zu bleiben und in einer relativ gleichaltrigen Gruppe gemeinsam aktiv zu sein.
Der Kurs ist ein gelenk- und wirbelsäulenschonendes Beweglichkeitstraining mit Kräftigungsübungen und gleichzeitig auch ein Herz-Kreislauf-Training.
Die Wassergymnastik für Senior:innen ist ein offener Kurs. Das heißt, du kannst immer dann mitmachen, wenn du gerade Lust und Zeit hast - ohne Anmeldung und ganz spontan. Er findet jeden Montag um 11.15 Uhr und jeden Donnerstag um 17 Uhr statt.
Hinweise:
maximal 20 Teilnehmer:innen
