Darmgesundheit - der innere Arzt

Ein gesunder Darm ist ein sensibles Thema, denn er sorgt für Wohlbefinden, Widerstandskraft, Energie und Ausgeglichenheit. Grundlage dafür ist eine dauerhaft stabile Darmflora, die durch zu viel Zucker, Fleisch, hochverarbeitete Lebensmittel (UPF), unregelmäßige Nahrungsaufnahme oder als Nebenwirkung von Medikamenten gestört wird. Die Folgen können Müdigkeit, Übergewicht und Stimmungsschwankungen bis hin zu Allergien und Bluthochdruck sein. Auf der Basis wissenschaftlicher Fakten wird auf unterhaltsame Weise erklärt, wie der Darm funktioniert und wie man ihn schonen und pflegen kann.