Eine Reise zu dir Selbst - Workshop am Sonntag

In dieser Reise lade ich Sie dazu ein, neu entwickelte Techniken und Methoden kennenzulernen und zu praktizieren, die nicht nur zur Entspannung dienen, sondern auch auf sanfte Weise selbst therapeutisch wirken können.

Ich führe Sie durch Meditationen und Visualisierungsreisen, die Sie unterstützen können, immer leichter bei sich selbst zu landen.
Es geht dabei um verschiedene Themen, wie intensive Erdung, Zentrierung, Energetisierung, Aktivierung der Energiezentren im Körper, Entspannung, Lösung von Blockaden, integrieren fehlender Ressourcen...

Sie lernen in dieser Reise ebenso einfache energetische Methoden, die Sie spielerisch und leicht im Alltag als stabilisierende, zentrierende, Klarheit bringende Hilfsmittel anwenden können.

Außerdem zeige ich Ihnen Möglichkeiten, wie mit Trigger-Momenten im Alltag bewusst umgegangen werden kann. Bei verschiedenen Techniken wird auch der Körper mit einbezogen.

Hier und da kommen auch kreative Elemente mit zum Einsatz.

Zwischendurch praktizieren wir verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen in der Stille, um die intensiv wirkenden Visualisierungsreisen und Sessions gut integrieren und setzen zu lassen.

Wir gehen gemeinsam diese Reise und auch ich lasse mich überraschen, wo sie jeden von uns hinführt.

All die Methoden sind Ressourcen stärkend, Potenzial - und Freude fördernd.

Dieser Kurs ersetzt keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie.
Bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Schreibzeug, Snack und Getränk mitbringen.

Anmeldung über www.vhs-flensburg.de