Kundalini Yoga am Ostseebad - Das Yoga des Bewusstseins für mehr Energie und weniger Stress

Kundalini Yoga ist bestimmt durch einen sanften, besonders meditativen Stil, um schnell neue Kraft zu tanken und einen liebevolleren Blick auf dich selbst zu entwickeln. Durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung kannst du deine Lebensenergie ins Fließen und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen. Die dynamischen und fließenden Bewegungsabläufe sind neben ruhigen Halteübungen und vielseitigenMeditationen einfach zu erlernen oder können je nach körperlichen Voraussetzungen angepasst werden.
Im Mittelpunkt steht beim Kundalini Yoga nicht die körperliche Fitness, sondern die Vitalität und Lebensfreude.
Anmeldung über www.vhs-flensburg.de, Kursnummer: 242-313606
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
Bei Regenwetter und/oder Sturm fällt der Kurs aus.