Qigong mit May-Britt - Wochenend-Auszeit

Qigong ist eine alte chinesische Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit unterstützt Qigong die Balance von Körper und Geist. Ursprünglich aus der traditionellen chinesischen Medizin stammend, bedeutet „Qi“ Lebensenergie und „Gong“ Arbeit – Qigong ist also die „Arbeit mit der Lebensenergie“.

Viele Menschen entdecken Qigong als effektive Methode zur Stressbewältigung, Entspannung oder zur Stärkung des Immunsystems. Qigong ist dabei besonders vielseitig: Es kann sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen praktiziert werden und eignet sich für jede Altersgruppe.