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SUMMARY:Feldenkrais mit der Rolle - Sanfte Bewegungsübungen für Rücken u
 nd Körperwahrnehmung
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ORGANIZER;CN=Hamburger Volkshochschule Landesbetrieb der Freien und Hansest
 adt Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:VHS-Zentrum Nord\, Poppenhusenstraße 12\, Hamburg (Hamburg-Nord)
GEO:53.5861309;10.0444848
DESCRIPTION:\nDie sogenannte "Magische Rolle" nach Ruthy Alon (Feldenkrais-
 Methode) ist ein einfaches Hilfsmittel - eine fest zusammengerollte Decke 
 -\, das für sanfte Bewegungsübungen in Rückenlage verwendet wird. \nSie
  dient dazu\, den Rücken zu unterstützen und Bewegungen von Wirbelsäule
  und Becken achtsam zu erforschen. Durch die sanften\, langsamen Bewegungs
 abläufe kann die Körperwahrnehmung gefördert und ein Gefühl von Entlas
 tung und Spannungsausgleich im Nacken-\, Schulter- und Beckenbereich wahrg
 enommen werden. Die Übungen finden überwiegend in Rückenlage statt und 
 werden häufig durch eine Ruhephase ergänzt. \nZiel ist es\, Bewegungsqua
 lität und Aufrichtung zu fördern sowie Entlastung und Spannungsausgleich
  wahrzunehmen und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Der Kurs richt
 et sich an Menschen\,
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DESCRIPTION:Feldenkrais mit der Rolle - Sanfte Bewegungsübungen für Rück
 en und Körperwahrnehmung
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