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SUMMARY:Stressregulation mit Alexander-Technik - körperlich und seelisch i
 n Balance kommen
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ORGANIZER;CN=Hamburger Volkshochschule Landesbetrieb der Freien und Hansest
 adt Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:VHS-Zentrum Ost\, Berner Heerweg 183\, Hamburg (Wandsbek)
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DESCRIPTION:\nDie Alexander-Technik kann dabei helfen\, unsere Reaktion auf
  belastende und stressige Herausforderungen zu balancieren. Unser Körper 
 reagiert auf Stress häufig mit muskulären Anspannungen. Diese Anspannung
 en werden im Laufe der Zeit zur Gewohnheit\, die längerfristig beispielsw
 eise zu Schmerzen\, Fehlhaltungen und Erschöpfung führen können. In die
 sem Kurs erleben wir unsere gewohnten und somit unbewussten Reaktionen und
  Bewegungsabläufe und wie wir diese entspannter und leichter regulieren k
 önnen. So kann mehr Raum für Gelassenheit und Ausgeglichenheit sowohl im
  Sein mit sich selbst\, in der eigenen Bewegung als auch in der Begegnung 
 mit anderen Menschen entstehen.
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 ch in Balance kommen
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