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SUMMARY:Elternreihe: Stress verstehen & regulieren - Teil 1
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261110T190000
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ORGANIZER;CN=Volkshochschule der Stadt Pinneberg e.V.:MAILTO:no-reply@termi
 ne-regional.de
LOCATION:VHS Pinneberg\, Am Rathaus 3\, Pinneberg
GEO:53.6620605;9.7985112
DESCRIPTION:\nDreiteilige Kursreihe: Nicht nochmal so eine Weihnachtszeit -
  Stress verstehen & regulieren\n\nWorum geht es?\n\nDie Reihe wiederholt d
 ie Themen des Elternabends vom 22. September\, geht in die Tiefe und verle
 iht ihnen einen zeitnahen\, handfesten Lebensbezug. Eltern lernen zwei kö
 rperbasierte Werkzeuge - Klopfakupressur und Herzatmung - so gründlich\, 
 dass sie zu Hause selbst anwendbar werden. Und sie erleben\, warum beide z
 usammen mehr sind als die Summe ihrer Teile.\n\nJeder Abend steht auch fü
 r sich. Wer alle drei besucht\, geht tiefer.\n\nAbend 1 - Stress verstehen
 \, bevor er eskaliert\n\nWas in Eltern vorgeht\, wenn sie "dünnhäutig" w
 erden. Eine Landkarte der typischen Trigger - von Schulstress über Medien
 konflikte bis Familienbesuch. Und drei Themen\, die genau in der Vorweihna
 chtszeit zusätzlich eskalieren: der Terminparcours des Advents\, die Rüc
 kkehr alter Familienrollen und die innere Perfektions-Falle "harmonische W
 eihnachten". Einführung und erste Anwendung des ersten Werkzeugs: Klopfak
 upressur.\nZielgruppe\n\nEltern mit Kindern jeden Alters - von Kleinkind b
 is TeenagerEltern\, die sich erschöpft\, gereizt oder überfordert fühle
 nPaare\, bei denen die Partnerschaft unter dem Elternsein leidetEltern\, d
 ie merken: "Eigentlich müsste es jetzt einfacher sein - ist es aber nicht
 ."Was nehmen Teilnehmende mit?\n\nZwei erprobte Werkzeuge für zu Hause: K
 lopfakupressur und HerzatmungDie Erfahrung\, wie beide zusammen stärker w
 irken als einzelnVerständnis\, warum Familienstress sich zur Jahresendzei
 t zuspitzt - und was hilftMehr Gelassenheit im Umgang mit den eigenen Reak
 tionenEine klare Orientierung\, wann ein Einzelgespräch sinnvoll sein kan
 nDer Kurs findet in Raum 339 statt.
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