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SUMMARY:AERIAL YOGA WORKSHOP - YOGA SCHWEBEND IM TUCH
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260613T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260613T140000
ORGANIZER;CN=Seelenlauscherei:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:Seelenlauscherei\, Strandallee 12 - 14\, Neustadt in Holstein (Pel
 zerhaken)
GEO:54.0894002;10.8588286
DESCRIPTION:\nIn diesem Workshop wirst Du Dich tiefenentspannen und Deinem 
 inneren Kind begegnen\, Du wirst Deine Neugier wiederentdecken und eine ne
 ue Art des Yoga kennenlernen. Mit Voranmeldung unter Tel.: 04561 5255870.\
 n\nIn diesem Workshop wirst Du über Deine Grenzen wachsen und Dein Selbst
 vertrauen stärken...und vor allem wirst Du ganz viel lachen und besonders
  viel Spaß haben.\n\nDabei hängst\, sitzt oder liegst Du in einem bunten
  LycraTuch\, ähnlich einer Hängematte\, das trapezförmig an der Decke h
 ängt und Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren 
 der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Kraft und Beweglichkeit au
 ch Leichtigkeit und Gelassenheit und bietet somit einen tollen Ausgleich z
 u unserem durchorganisierten Alltag.\n\nUnd es geht um Loslassen. Viele As
 anas finden im Tuch in der Umkehrhaltung statt. Überkopfhängen bedeutet 
 immer auch Kontrollverlust\, wir lassen uns und unseren Körper sprichwör
 tlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen.\n\nEin 
 weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule\, so
  dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rüc
 kenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskel
 gruppen gekräftigt\, vor allem die tiefen Haltemuskeln. Denn um den Körp
 er im schwankenden Tuch zu stabilisieren\, braucht man viel Körperspannun
 g.\n\nGeeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer Verletzungen an der Wirbelsä
 ule\, starkes Übergewicht\, einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat ode
 r schwanger ist\, sollte lieber am Boden bleiben.\n\n4-stündiger Workshop
 . 65\,00 EUR/ Person. Wasser\, Tee und leichte vegane Snacks sind im Preis
  enthalten.\n\nMit Jessica Grapatin. Mit Voranmeldung unter Tel.: 04561 52
 55870\n\nE-Mail: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de
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