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SUMMARY:ATEM & EIS
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260426T090000
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ORGANIZER;CN=Förderverein Altstadtbad Krähenteich Lübeck e.V.:MAILTO:no-
 reply@termine-regional.de
LOCATION:Altstadtbad Krähenteich\, An der Mauer 51\, Lübeck (Lübecker Al
 tstadt)
GEO:53.8622034;10.6897318
DESCRIPTION:\nEin praxisorientierter Workshop zur Entwicklung mentaler Stä
 rke\, Selbstregulation und Umgang mit Stress - mit Atemtechniken und Eisba
 d.\n\nDer Workshop "ATEM & EIS" richtet sich an Menschen\, die ihre mental
 e Stärke gezielt entwickeln und lernen möchten\, besser mit Stress umzug
 ehen.\n\nIn einem strukturierten Rahmen arbeiten wir mit effektiven Atemte
 chniken\, mentalem Fokus und einem optionalen Kältereiz (Eisbad)\, um den
  Umgang mit Belastung bewusst zu trainieren.\n\nDer Workshop ist praxisori
 entiert und verbindet körperliche Erfahrung mit klaren\, alltagstaugliche
 n Strategien.\n\nInhalte des Workshops:\n\n1. Atemtechniken zur Stressbew
 ältigung2. Mentale Strategien für mehr Klarheit und Stabilität3. Bewuss
 ter Umgang mit körperlichem Stress (Eisbad optional)4. Übertragung in de
 n Alltag\n\nDer Workshop ist geeignet für Menschen\, die aktiv an sich ar
 beiten möchten und offen für neue Erfahrungen sind.\n\nTeilnahme nur mit
  vorheriger Anmeldung. Begrenzte Plätze.
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