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SUMMARY:Golden Girls - Sicherheit & Lebensfreude für Frauen
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ORGANIZER;CN=ASB Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:ASB Seniorentreff Rissen\, Rissener Dorfstraße 40\, Hamburg (Bezi
 rk Altona)
GEO:53.581074;9.7568737
DESCRIPTION:\nEin sanftes Bewegungs- und Selbststärkungsangebot für Fraue
 n im höheren Alter\; begleitet von der Trainerin Larissa Delphine Schäfe
 r.\n\nWas erwartet Sie?\n\n* Übungen für Reaktion\, Koordination und Kö
 rpergefühl\n\n* Leichte und alltagstaugliche Selbstverteidigungs- und Sel
 bstschutzübungen - ohne Leistungsdruck\, aber mit viel Sicherheit\n\n* Ra
 um für Freude an der Bewegung und gemeinsames Lachen\n\n* Stärkung von S
 elbstbewusstsein und Selbstbehauptung\n\nIhr Gewinn: Mehr Vitalität\, inn
 ere Stärke und Lebensfreude - in einer wertschätzenden Gemeinschaft. Sie
  lernen einfache Techniken\, die Ihnen helfen\, sich im Alltag sicherer un
 d selbstbewusster zu fühlen - ganz ohne den Anspruch\, eine Kampfsportler
 in werden zu müssen.\n\nGolden Girls - weil es nie zu spät ist\, Körper
  und Seele zu stärken und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.\n\nJede
 n 1.und 3. Sonntag im Monat im Seniorentreff Rissen\n\nKosten: 5€\n\nEin
 e Anmeldung im Büro oder unter 040/ 81 82 82 ist erforderlich.
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