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SUMMARY:Richtig atmen für Stressabbau und innere Gelassenheit
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 al.de
LOCATION:Therapieraum Praxis Dr. Schwenk\, Vogelsang 1A\, Sierksdorf
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DESCRIPTION:\nRichtig atmen ist die Grundlage für Gesundsein. Atemübungen
  mit Meerblick.\n\nRichtig atmen ist die Grundlage für Gesundsein.\nGuter
  Atem hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen\, Ängste und Sorgen
  loszulassen\, er unterstützt unser Herz-Kreislaufsystem\, sorgt für ein
 en gesunden Schlaf\, für Rückengesundheit durch eine bessere Haltung\, s
 tärkt das Immunsystem und die Lebensenergie und hilft zur Linderung von L
 ungenerkrankungen und weiteren körperlichen Beschwerden. Einfache und san
 fte Übungen\, die im Sitzen ausgeführt werden\, helfen sich von Verspann
 ungen zu lösen\, um den Atem freier fließen zu lassen. Der Atem bekommt 
 mehr Raum und geht tiefer\, der ganze Körper wird mit mehr Sauerstoff ver
 sorgt. Im Laufe der Übungen kann sich eine tiefe innere Ruhe einstellen. 
 So lernen Sie mit Hilfe des frei fließenden Atems\, besser die täglichen
  Anforderungen zu bewältigen und in Stresssituationen gelassener zu bleib
 en.\n60-minütige Gruppe von 16:30 bis 17:30 Uhr mit Ines Haselwander\, ab
  3 Teilnehmer.\nKursgebühr: 15\,00 EUR/Person\, mit Voranmeldung\, Tel. 0
 4561-6120320\nEinzelsitzung: Termine nach Vereinbarung
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