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SUMMARY:Richtig atmen für Stressabbau und innere Gelassenheit
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 al.de
LOCATION:Therapieraum Praxis Dr. Schwenk\, Vogelsang 1A\, Sierksdorf
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DESCRIPTION:\nRichtig atmen ist die Grundlage für die Gesundheit. Atemübu
 ngen mit Meerblick.\n\nRichtig atmen ist die Grundlage für die Gesundheit
 .\nGuter Atem hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen\, Ängste un
 d Sorgen loszulassen\, er unterstützt unser Herz-Kreislaufsystem\, sorgt 
 für einen gesunden Schlaf\, für Rückengesundheit durch eine bessere Hal
 tung\, stärkt das Immunsystem und die Lebensenergie und hilft zur Linderu
 ng von Lungenerkrankungen und weiteren körperlichen Beschwerden. Einfache
  und sanfte Übungen\, die im Sitzen ausgeführt werden\, helfen sich von 
 Verspannungen zu lösen\, um den Atem freier fließen zu lassen. Der Atem 
 bekommt mehr Raum und geht tiefer\, der ganze Körper wird mit mehr Sauers
 toff versorgt. Im Laufe der Übungen kann sich eine tiefe innere Ruhe eins
 tellen. So lernen Sie mit Hilfe des frei fließenden Atems\, besser die t
 äglichen Anforderungen zu bewältigen und in Stresssituationen gelassener
  zu bleiben.\n60-minütige Gruppe von 16:30 bis 17:30 Uhr mit Ines Haselwa
 nder\, ab 3 Teilnehmer.\nKursgebühr: 15\,00 EUR/Person\, mit Voranmeldung
 \, Tel. 04561-6120320\nEinzelsitzung: Termine nach Vereinbarung
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