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SUMMARY:Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
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ORGANIZER;CN=Hamburger Volkshochschule - Landesbetrieb der Freien und Hanse
 stadt Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel\, Schanzenstraße 75-77\, Hamburg (A
 ltona)
GEO:53.5622032;9.9655787
DESCRIPTION:\nIn diesem praxisorientierten Selbstverteidigungskurs werden e
 ffektive Methoden vermittelt\, um sich in bedrohlichen Situationen erfolgr
 eich zu verteidigen. Es werden einfache\, aber wirkungsvolle Techniken ge
 übt\, die in kritischen Momenten schnell und sicher angewendet werden kö
 nnen. Ziele des Kurses sind die Stärkung des Selbstbewusstseins in Gefahr
 ensituationen\, Vermittlung von Techniken\, die auch unter Stress effektiv
  einsetzbar sind. Die Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische S
 ituationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr. Der Kurs richt
 et sich an Alle\, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung und Selb
 stbehauptung ausbauen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - al
 le Teilnehmenden können von den vermittelten Techniken profitieren. Inhal
 te des Kurses:
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