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SUMMARY:Workshop Hormonyoga - natürliche Balance in den Wechseljahren
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ORGANIZER;CN=Hamburger Volkshochschule Landesbetrieb der Freien und Hansest
 adt Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:VHS-Zentrum West\, Waitzstraße 31\, Hamburg (Altona)
GEO:53.5592409;9.8806937
DESCRIPTION:\nHormonyoga ist eine spezielle Yogaform\, die durch gezielte K
 örperhaltungen\, Atemtechniken und Entspannungsübungen das hormonelle Gl
 eichgewicht auf natürliche Weise unterstützen kann. Die Übungen spreche
 n insbesondere das endokrine System an. Neben der Kräftigung der Muskulat
 ur können sie dazu beitragen\, das emotionale Gleichgewicht zu stabilisie
 ren. Typische Beschwerden in hormonellen Umstellungsphasen\, wie sie im Zy
 klusverlauf oder in den Wechseljahren auftreten\, können positiv beeinflu
 sst werden.\n\nHormonyoga ist eine aktivierende Yogaform\, bei der die Bla
 sebalg-Atmung (Bhastrika) die Bauchregion und die inneren Organe stimulier
 t. Diese fortgeschrittene Übung wird mit Entspannungs- und Meditationsein
 heiten kombiniert.\nDieser Kurs richtet sich an Frauen\, die die tiefe Bau
 chatmung\, die We
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