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SUMMARY:Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge
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ORGANIZER;CN=Hamburger Volkshochschule Landesbetrieb der Freien und Hansest
 adt Hamburg:MAILTO:no-reply@termine-regional.de
LOCATION:VHS-Zentrum Ost\, Berner Heerweg 183\, Hamburg (Wandsbek)
GEO:53.6074129;10.1198999
DESCRIPTION:\nYoga ist eine Einladung\, mit sanften Körper-\, Atem- und En
 tspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalt
 en bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und 
 Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt\, die Beweglichkeit gefö
 rdert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken 
 die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit\, s
 odass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.\nDieser Wor
 kshop ist sowohl für Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen als auch für Y
 oga-Neulinge geeignet.
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