Selbstverteidigung mit Abwehrspray

In diesem Special zeigen wir dir die Grundlagen im sicheren Umgang mit Abwehrspray und vermitteln dir klare Einsatzmöglichkeiten für realistische Situationen. Du lernst, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben, kontrollierte Entscheidungen zu treffen und angemessen zu reagieren. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem richtigen Verhalten bei Entwaffnungsversuchen und damit, wie du deine eigene Handlungssicherheit im Ernstfall verbessern kannst.