Es muss nicht immer Sport sein - mehr Bewegung im Alltag und Job

Bewegung beginnt nicht erst im Fitnessstudio. In diesem interaktiven MeetUp werfen wir gemeinsam einen Blick darauf, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag und Job integrieren können - ohne dass es sich nach "mehr Aufwand" anfühlt.

Wir besprechen Hindernisse, sammeln Ideen, probieren kleine Übungen aus und räumen mit Mythen wie den 10.000 Schritten auf. Der Impuls verbindet Erkenntnisse aus der ärztlichen Praxis mit praktischen Tipps für alle - egal ob Couchpotato oder Bewegungsfan.

Dieses MeetUp richtet sich an alle, die sich mehr Bewegung im Alltag wünschen - ob im Büro, Homeoffice oder Schichtdienst. Besonders angesprochen sind Menschen, die gesundheitlich interessiert sind, aber Schwierigkeiten haben, Sport in ihren Alltag zu integrieren.

Details zum Programm und Anmeldung unter https://www.vitamin-k4.de/veranstaltungen/meetup-bewegung