Entspannung und Bewegung

Mit einfachen Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen fördern wir Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Die Stunde richtet sich an alle Erwachsenen, die ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes tun möchten - unabhängig von Fitness und Vorerfahrung.Wir bewegen uns im Gehen, Stehen und Sitzen. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.Schauen Sie gern auf Sie auf unsere Website.