Körper & Geist in Balance mit Ingrid Seeliger

Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung

Bewegung und Entspannung verbinden sich bei diesem achtsamen Rundgang durch den Bewegungsplatz im Stadtpark. An den Fitnessgeräten erwarten Sie einfache Übungen sowie Impulse zu Kraft, Gleichgewicht und innerer Ruhe. Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Ein Angebot für alle, die aktiv entspannen möchten.