Darmgesundheit – Workshop

– Bakteriengleichgewicht im Darm verstehen:
Dysbiose erkennen und einordnen
– Interaktive Gruppenphase mit Selbsttest
– Prä- und Probiotika: Was ist das überhaupt
und wie setzte ich sie sinnvoll ein?
– Sättigung & Heißhunger: Warum dein
Darm hier eine entscheidende Rolle spielt
– Zusammenhang zwischen Ernährung,
Darmgesundheit und Wohlbefinden
– Ernährungsbedingte Beschwerden und Er-
krankungen besser verstehen
– Praktische Impulse für einen darmfreund-
lichen Alltag