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Kurzbeschreibung:
Guter Atem hilft Spannungen zu lösen, Stress abzubauen, Ängste und Sorgen loszulassen. Er sorgt für einen gesunden Schlaf und für Rückengesundheit.
Wann?
Donnerstag, 23.05.2024
Uhrzeit:
16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Wo genau?
Arztpraxis, Therapieraum, Am Vogelsang 1 a, Sierksdorf
Kosten
15,00 €
Kategorie:
Wellness / Erholung, Krankheitsvorbeugung, Kurse
Welle Atem
Quelle:
Ines Haselwander
Richtig atmen ist die Grundlage für Gesundsein.
Guter Atem hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen, Ängste und Sorgen loszulassen, er unterstützt unser Herz-Kreislaufsystem, sorgt für einen gesunden Schlaf, für Rückengesundheit durch eine bessere Haltung, stärkt das Immunsystem und die Lebensenergie und hilft zur Linderung von Lungenerkrankungen und weiteren körperlichen Beschwerden. Einfache und sanfte Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden, helfen sich von Verspannungen zu lösen, um den Atem freier fließen zu lassen. Der Atem bekommt mehr Raum und geht tiefer, der ganze Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt. Im Laufe der Übungen kann sich eine tiefe innere Ruhe einstellen. So lernen Sie mit Hilfe des frei fließenden Atems, besser die täglichen Anforderungen zu bewältigen und in Stresssituationen gelassener zu bleiben.
60-minütige Gruppe mit Ines Haselwander, ab 3 Teilnehmer.
Kursgebühr: 15,00 EUR/Person, mit Voranmeldung, Tel. 04561-6120320

Zusätzlich zu diesem Kurs biete ich auch Einzelarbeit an. Termine nach Vereinbarung
Welle Atem
Quelle:
Ines Haselwander

Quelle

Ines Haselwander
Mastkobener Weg 43
23730 Neustadt in Holstein
Telefon: 04561-6120320
Web: www.atemraum-lebensraum.de

Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
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