Yoga Anfängerkurs Hatha & Yin Yoga

In dieser Hatha Yoga Anfängerstunde werden wir uns langsam an einzelne Asanas herantrauen. Die Stunde ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Zusätzlich gibt es in dieser Stunde Elemente aus dem Yin Yoga. Yin Yoga ist ein Yogastil, der es einem erlaubt zur Ruhe zu kommen und seine Muskeln zu dehnen, Verspannungen zu lösen und bei sich anzukommen.

Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein “mehr” an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. Wir werden in dieser Stunde mit Hilfsmitteln wie Bändern, Bällen und Faszienrollen arbeiten.
Anmeldung bitte – spätestens zwei Tage vor Veranstaltung – unter:
0172 469 4269 (Ilka Koch) oder per mail an info@dev-bhagti.de